Mal di testa: cause e rimedi naturali per dirgli finalmente addio

Mal di testa: cause e rimedi naturali per dirgli finalmente addio

Il mal di testa, è un disturbo molto frequente e avvolte può essere davvero fastidioso. Con alcuni rimedi naturali può essere finalmente salutato.

CHE COS’E’?

Il mal di testa, è forse il disturbo più comune al mondo! Esistono diverse tipologie di mal di testa, come ad esempio: 

  • emicrania
  • cefalea
  • ipertensione
  • sinusite

 

CAUSE

 

Il mal di testa, è forse uno dei disturbi più studiati di sempre. Nonostante i numerosi studi, però, non sa ancora per certo cos’è che scatena questo fastidio. Alcune cause, associate al mal di testa sono:

 

 

 

SINTOMI:

Il mal di testa, come abbiamo detto sopra, si divide in diverse tipologie, molto differenti tra di loro. La cefalea, è un tipo di mal di testa che coinvolge tutta la testa, al contrario, l’emicrania coinvolge solo la metà del cranio. Il mal di testa, però, oltre al dolore, in alcuni casi, può portare anche altri sintomi come, nausea, vomito e sensibilità alla luce.

 

RIMEDI NATURALI:
Limone:

Il limone, è un ottimo rimedio naturale contro il mal di testa. Per provare sollievo, basta tagliare due fettine di limone e posizionarle sulle tempie. Questo rimedio, è in grado di alleviare stress, e far calmare il mal di testa.

Doccia calda:

Anche la doccia, è un ottimo rimedio naturale conto numerosi fastidi. Quando si soffre di mal di testa provate a fare una bella doccia calda. Ciò vi farà sentire subito meglio, alleviando tensione e calmare il mal di testa.


Approfondisci: I benefici di una doccia calda

Tisane:

Le tisane, sono davvero un tocca sano per diversi disturbi, Uno di questi, è appunto il mal di testa. Le tisane più adatte per questo disturbo sono:

Oli essenziali:

Anche gli oli essenziali sono ottimi per curare il mal di testa in modo naturale. Usate l’olio essenziale alla menta e massaggiate le tempie molto delicatamente.

Dormire:

Anche dormire può farvi sentire subito meglio. Il giusto riposo, è davvero importante per il nostro organismo. Per far passare il mal di testa, riposate nel vostro letto chiudendo ogni fonte di luce, così da far riposare al meglio il vostro cervello e i vostri occhi. Un bel riposo farà accellerare il processo di guarigione.

Sesso:

Può sembrarvi una banalità, ma il sesso ha numerosi benefici, tra cui quello di curare il mal di testa!


Approfondisci: curiosità sul sesso


 

Anche il cibo, può essere un fattore molto importante nel scatenare questo disturbo, ci sono alcuni cibi che dovrebbero essere evitati, ovvero:
  • Alcool
  • Cane rossa
  • Formaggi stagionati
  • Cibi fritti
  • Frutta secca
  • Salumi
  • Caffè
Per provare sollievo, ci sono alcuni cibi che vengono in tuo aiuto, ovvero:
  • Anguria
  • Peperoncino
  • Spinaci
  • Mais
  • Banane
  • Mandorle
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