Caldo in arrivo? Ecco come affrontarlo con alcuni semplici rimedi naturali

Caldo in arrivo? Ecco come affrontarlo con alcuni semplici rimedi naturali

Caldo in arrivo? Ecco come affrontarlo con alcuni semplici rimedi naturali!

L’estate sta arrivando, è il caldo già incomincia a farsi sentire. Affrontalo con dei semplici rimedi naturali.

caldo

Il caldo, può farci sentire molto stanchi, oltre a renderci nervosi. Oltre a tutto ciò, il caldo può essere molto pericoloso per la nostra salute. Il troppo caldo, può arrivare perfino ad avere cali di temperatura. 

Vediamo quindi alcuni consigli rimedi naturali per affrontare meglio il caldo.

Il primo consiglio è quello di assumere alimenti ricchi d’acqua. Tra questi troviamo l’anguria. Questo alimento contiene il 90 % d’acqua. L’anguria, garantisce una giusta idratazione e risulta essere molto dissetante. Oltre all’anguria, troviamo tantissimi altri alimenti ricchi d’acqua tra cui:

  • Sedano: 95% d’acqua.
  • Pomodori maturi: 94% d’acqua.
  • Peperoni: 93% d’acqua.
  • Gelato alla frutta: 93% d’acqua.
  • Melanzane: 92% d’acqua.

Bere tanto, altro consiglio, è quello di bere tanto. Per affrontare il caldo al meglio, bisogna essere molto idratati. Bevete almeno 2 litri d’acqua al giorno. Se l’acqua non ti va tanto giù. Prova a bere l’acqua sotto forma di tisane. Vedrai che ti sentirai molto meglio. Alcune tisane contro il caldo:

  • Tisane alla menta.
  • Tisane ai frutti di bosco.
  • Camomilla.

Altro consiglio, per affrontare il caldo, sono gli alimenti ricchi di potassio. Il potassio, è molto utile per ridare l’energie che il caldo ci toglie. Tra questi troviamo:

Il caldo, si sa, oltre a farci stare male, arriva anche a farci gonfiare i piedi. Per i piedi gonfi, il nostro consiglio, è quello del pediluvio. Il pediluvio,è ottimo per i piedi gonfi. Per provare sollievo, aggiungere degli oli essenziali. Un olio essenziale molto consigliato per ciòò, è l’olio essenziale di menta piperita, potete trovarla in qualsiasi erboristeria. In assenza di oli essenziali, potete preparare un mix ottimo fai da te a casa

  • Potete preparare una bacinella di acqua calda, e aggiungere un pugno di sale.
  • Altro consiglio, è aggiungere all’acqua calda un pugno di rosmarino essiccato.
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