Acqua calda e limone al mattino fa bene? Si ed ecco 6 motivi per berla

Bere acqua calda e limone fa davvero bene alla salute? Si ecco i suoi benefici

Bere acqua calda e limone la mattina fa bene? Vediamo tutti i suoi benefici!
acqua calda e limone
acqua calda e limone

La nostra salute ha bisogno di molte attenzioni, e avvolte queste attenzioni possono essere proprio dietro l’angolo e noi non c’è ne accorgiamo. Un alimento molto benefico è proprio il limone. Se prendiamo l’abitudine di bere acqua calda e limone ogni mattina la nostra salute ci ringrazierà. Vediamo come questa bevanda è utile alla nostra salute.

Uno dei benefici  di questa bevanda è la cura per l’alitosi. Infatti, il limone, ha proprietà rinfrescanti, tanto da garantirci un alito fresco tutti i giorni.

Un’altro beneficio di questa bevanda, è la salute della nostra pelle. Se assunto regolarmente, noterete fin da subito la pelle molto più idratata.

Migliora la nostra digestione. Bere acqua calda e limone ogni mattina, migliora la nostra digestione.

Ci da energia.  Questa bevanda, se assunta regolarmente, aiuta il nostro organismo ha sentirsi più in forma sentendoci sempre energici.

Depura il fegato e aiuta il sistema immunitario. Se assunto tutti i giorni, l’acqua e il limone, rafforza i sistema immunitario, proteggendoci da batteri e virus. In più depura il nostro fegato.

Ottimo per perdere peso, questa bevanda, stimola il nostro metabolismo. Ciò aiuta a perdere peso.

CONTROINDICAZIONI:

  1. L’utilizzo di questa bevanda, non è adatta per chi soffre di insufficienza epatica e artrite cronica.
  2. Chi soffre di gastrite, deve iniziare a bere questa bevanda in modo molto graduale, aggiungendo il limone in piccole dosi. Se l’organismo non riscontra problemi potete aumentare la dose giorno per giorno.

AVVERTENZE: 

Il limone, se assunto in modo regalare, può rovinare lo smalto dei nostri denti, per questo il nostro consiglio è quello di consumare questa bevanda con l’aiuto di una cannuccia per evitare il contatto diretto con i denti.

COME PREPARARE QUESTA BEVANDA?

Ingredienti:

  1. 250 ml di acqua-
  2. succo di mezzo limone
Preparazione:

Spremete il mezzo limone e mettete il succo da parte. Scaldate l’acqua e aggiungete il limone, mescolate e degustate questa bevanda.

Varianti: oltre alla ricetta base, esistono varianti.

ACQUA, LIMONE E ZENZERO

Questa variante, è molto gustosa e dal gusto deciso. Sbucciate lo zenzero e fate bollire in 250 ml di acqua. Quando l’acqua diventerà tiepida aggiungete il succo di mezzo limone.

ACQUA, LIMONE E CURCUMA: 

La preparazione di questa bevanda, prevede la stessa preparazione della ricetta base, con solo l’aggiunta della curcuma in polvere.

Se invece, a casa avete il curcuma a pezzi, basta semplicemente portare a ebollizione un pezzetto di curcuma per almeno 10 minuti, lasciate intiepidire e aggiungete il succo di mezzo limone.

ACQUA, LIMONE E MENTA:

Per chi ama i gusti più freschi, basta aggiungere qualche foglia di menta, e avrete subito una bevanda rinfrescante da degustare.

Attenzione:

Questa bevanda deve essere bevuta almeno 15 minuti prima di fare colazione per avere benefici.

L’acqua deve essere tiepida perchè l’acqua troppo calda elimina importanti proprietà benefiche del limone.

Utilizzate solo limoni freschi.

 

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