Mela: proprietà benefiche, controindicazioni e curiosità!

Mele proprietà benefiche, controindicazioni e curiosità!

Mele proprietà benefiche e controindicazioni

La mela,è il frutto più mangiato al mondo. E’ ricca di proprietà benefiche, andiamo a vedere nei dettagli di cosa stiamo parlando!

Che cos’è la mela?

La mela, è il frutto del melo, la sua maturazione varia tra la fine agosto e metà ottobre,  ha circa 200 varietà ed molto gustosa e da un sapore piacevole.

Quali sono le proprietà benefiche?
  • La mela è ottima contro la gastrite.
  • La mela è perfetta per la pelle, infatti è un ottimo alleato contro le acne.
  • Ottima per rinforzare i capelli.
  • La mela, è anche un ottimo alleato per calmare la diarrea.
  • La mela, è l’elisir della bellezza, infatti ha proprietà antiossidanti aiuta ad essere sempre belli e giovani.
  • Questo frutto, è ottimo anche per dimagrire, Infatti si consiglia sempre una mela in caso di diete.
CONTROINDICAZIONI:

 

Le mele, sono molto buone.Infatti si dice che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma attenzione perchè anche questo delizioso frutto ha delle controindicazioni:

  1. La mela, se assunte in dosi esagerate, rischia l’aumento della glicemia nell’organismo, infatti si consiglia, ai diabetici, un uso limitato.
  2. Le mele danno senso di sazietà, infatti si consiglia di non assumerle prima dei pasti.
  3. La mela, se mangiata in dosi esagerate, potrebbe portare disturbi intestinali.
COME UTILIZZARLA IN CUCINA?
CIAMBELLA DI MELE.

Ingredienti:

  • 300 gr di farino 00
  • 150 gr di zucchero
  • 100 gr di burro
  • 4 mele
  • 4 uova
  • 150 ml di latte
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • un pizzico di sale
  • 1 limone
Preparazione:

Prendete una ciotola e aggiungeteci lo zucchero, aggiungete anche le uova e incominciate a sbatterle, poi aggiungete la farina setacciata, poco alla volta, girando dal basso verso l’alto, poi aggiungete il burro fuso, un pizzico di sale, il lievito e la scorza del limone grattugiata. Aggiungete poi le mele precedentemente sbucciate e tagliate a pezzettini e mescolate delicatamente nell’impasto. Nel frattempo, imburrate la teglia della ciambella, una volta imburrato tutto per bene versateci il vostro composto, sbattendo sul fondo così da distribuire il composto su tutta la teglia. Aggiungete qualche pezzo di mela sopra l’impasto e infornate a 200° per 30 minuti. La vostra ciambella alle mele è pronta per essere gustata.

PICCOLE CURIOSITA’
  1. La mela non può essere surgelata.
  2. La mela non va mai messa accanto agli altri frutti, perchè contiene una sostanza etilene e ciò la fa marcire prima.
PICCOLO CONSIGLIO PER I VOSTRI CAPELLI:

La mela è ottima per i vostri capelli, infatti con la mela possiamo preparare una maschera per i capelli per renderli più forti:

COSA CI OCCORRE:

Una mela.


Un’avocado.


Un tuorlo d’uovo.


Un cucchiaio d’olio d’oliva.

Iniziamo col frullare la mela e aggiungiamo  la polpa di un avocado, aggiungiamo anche un tuorlo d’uovo e un cucchiaio di olio d’oliva. Frullate il tutto e con l’aiuto di un pennello applicate sui capelli e lascia agire per circa 1 ora, trascorso il tempo sciacquate con abbondante acqua e lavate i capelli con il classico shampoo.

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