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Zenzero: proprietà benefiche e controindicazioni!

Zenzero, proprietà benefiche e controindicazioni.

zenzero

Lo zenzero è una radice dalle mille proprietà benefiche, conosciamolo meglio.

Lo zenzero, appartiene alla famiglia delle Zingiberacee, è una pianta alta circa 90-95 cm. Questa radice,  è molto utilizzata in cucina è molto apprezzata per la salute.

 PROPRIETA’ BENEFICHE:

Questa radice, ha proprietà antitumorale. Infatti è scientificamente provato che assumere lo zenzero tutti i giorni ridurrebbe il rischio di ammalarsi di tumore al colon retto.


Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche ,aiuta a combattere l’influenza, viene usato molto spesso per curare tosse, raffreddore e febbre.


Questa radice, è molto utile per combattere la nausea. Chi soffre di nausee può provare a bere l’infuso di zenzero è sentirà subito sollievo.


Lo zenzero è anticoaugulante,  ciò aiuta a ridurre la formazione di coaguli nel sangue, riducendo i livelli di colesterolo nel sangue.


Ha proprietà antinfiammatorie. Grazie a ciò è un ottimo alleato contro dolori muscolari e dolori articolari. Le sue proprietà garantiscono un sollievo immediato in caso di mal di testa.


Lo zenzero, ha proprietà antibiotiche, ciò è un ottimo alleato per il nostro cuore e apparato circolatorio, ma non solo, protegge il nostro intestino e il nostro stomaco.

CALORIE E VALORI NUTRIZIONALI:

100 GR Di zenzero contengono:

KCAL 80

Grassi 0,8 g

Carboidrati 18 g

Proteine 1,8 g

VITAMINE PRESENTI

Vitamina A-B 12-C-D-B6

 

Calcio

Ferro

Magnesio

CONTROINDICAZIONI:

In caso di gravidanza si consiglia di chiedere pareri al proprio medico curante prima di ogni assunzione.

Se si soffre di ulcere, gonfiori intestinali e gastrite sarebbe meglio limitarne l’uso.


In caso di assunzioni di farmaci antinfiammatori e ipotensivi è assolutamente vietato l’utilizzo.


Inoltre, in caso di assunzione di farmaci anticoaugulanti o antigregati sentite prima il consiglio del vostro medico curante prima di ogni assunzione.

Come si utilizza?

Questa radice, ha vari modi di utilizzo vediamo meglio in dettaglio di cosa stiamo parlando:

-Zenzero fresco:affetta una rondella di zenzero,sbucciala e consumala…

-Bevanda:prendi un arancia e spremila una volta ottenuto il succo aggiungi un po di zenzero grattugiato…

-Tisana:affetta tre rondelle di zenzero e mettili in una tazza con acqua bollente lascia in infusione per 15 minuti…dopodiché filtra e bevi…

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7 Commenti on "Zenzero: proprietà benefiche e controindicazioni!"

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Pietro Barnabe'
Ospite

Ottimo anche per insaporire le pietanze 🙂
Buona giornata.

ispaceligth
Admin

Verissimo, buona giornata anche a te 🙂

Pietro Barnabe'
Ospite

🙂

alessialia
Ospite

sono un po’ pigra e per questo non uso dei rimedi che invece sarebbero molto utili… zenzero l’ho scoperto da un po’ e ora non lo lascio piu!

ispaceligth
Admin

Fa veramente bene lo zenzenzero, molti miei famigliari ne sono quasi dipendenti xD

Fabio Agnelli
Ospite

Ne consumo quantità industriali per sveltire il metabolismo. Insieme al peperoncino habanero. Divini !

ispaceligth
Admin

Nulla di più vero,infatti in tanti mi stanno dicendo la stessa cosa.

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